Врач Шаманская: горячие напитки могут охлаждать организм, но при ряде условий
Как объяснила в беседе с RT Мария Шаманская, гастроэнтеролог клиники «Атрибьют», горячий напиток повышает температуру внутри тела, создавая тепловую нагрузку.
«Организм реагирует на неё выделением пота. Когда пот испаряется с поверхности кожи, он охлаждает её, давая сначала ощущение тепла, а затем прохлады. Этот механизм охлаждения работает только при наличии сквозняка или ветра, когда испарение пота происходит эффективно. Однако если вы находитесь в безветренной или очень душной среде, выступивший пот не испаряется с поверхности кожи. В результате организм теряет ценную жидкость, но желанного охлаждения так и не происходит», — предупредила она.
По словам эксперта, из-за этого температура тела продолжает расти, что в конечном итоге может спровоцировать тепловой удар.
«Важно помнить, что горячие напитки в жару подходят далеко не всем, и при некоторых заболеваниях от них лучше отказаться. Врачи не рекомендуют этот метод охлаждения людям с сердечно-сосудистыми патологиями, включая гипертонию, сердечную недостаточность и ишемическую болезнь сердца. Также стоит воздержаться от горячего питья пациентам с хроническими болезнями почек, нефропатией, сахарным диабетом, заболеваниями лёгких и просто ослабленным иммунитетом», — подчеркнула собеседница RT.
Особую осторожность нужно проявлять при проблемах с желудочно-кишечным трактом, таких как гастрит, язвенная болезнь или эзофагит.
«Если перегрев всё же случился, его первые признаки обычно достаточно лёгкие. Вы можете почувствовать повышенную жажду, головную боль, слабость, головокружение или неприятное чувство нехватки воздуха. Нередко к этому присоединяются тошнота, учащённое сердцебиение и заметное покраснение кожи. При своевременной и правильной реакции — если сразу обеспечить покой, перейти в прохладное место и попить воды — состояние улучшается очень быстро», — заключила врач.
Ранее россиян предупредили, что в жару еду надо перевозить в термосумках с аккумуляторами холода.